当健保組合では、皆様のセルフメディケーション（ご自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること）の取り組みに活用していただくためのコンテンツを、毎月お届けしています。

今回は「カサカサ、チクチク…乾燥する冬の時期、身体のかゆみを感じていませんか？」と題し、乾燥しやすい時期に気をつけたい衣類の選び方や入浴方法、保湿ケアの工夫について、すぐに実践できるポイントをわかりやすく解説します。

「服が擦れてチクチクする」「お風呂上がりに背中がかゆい」など、肌の不調を感じる方も多いのではないでしょうか。この季節は、ちょっとした刺激でも乾燥やかゆみが起こりやすくなります。

日々のちょっとした工夫で、肌トラブルを防ぎ、少しでも快適に過ごしましょう。