当健保組合では、皆様のセルフメディケーション（ご自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること）の取り組みに活用していただくためのコンテンツを、毎月お届けしています。

今回は、「意外と間違っているかも？！クイズでわかる熱中症対策」と題し、熱中症の対策について確認できる内容となっております。

「最近なんとなくだるい…」「寝ても疲れが取れない…」その不調、暑さによる“隠れ脱水”が原因かもしれません。熱中症というと真夏の屋外をイメージしがちですが、実は室内でも多く発生しています。

・正しい水分補給
・エアコンの節約術
・経口補水液の飲むポイント
など、今日からできる熱中症対策をクイズ形式でチェックしてみましょう。